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祛斑一直以来困惑着长斑患者，采用了很多祛斑方法，但是总是效果不明显，看到市场上这样那样的祛斑产品，让人眼花缭乱却不知道该用哪种产品？不用急，南阳仲景金方医院小编推荐中医祛斑法。众所周知，中药也被尊为温和的美容材料，重在调理，从内而外调节人体的生理机能，从而达到护肤美容的目的。下面是小编为大家推荐的食谱！
食谱一：莲子龙眼汤
材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og
做法：
1、把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。
2、稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。
方便度：★★★☆
有效度：★★★★
食谱二：茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
做法：
1、把以上材料洗干净，同置于在一耳光锅中，加清水适量水煎取汁。
2、分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
方便度：★★★
有效度：★★★★★
食谱三：百合猪蹄
材料：准备百合16Og，猪蹄一只，葱段、生姜、味精、盐、料酒、香菜适量
做法：
1、将猪蹄洗净剁成小段，将猪蹄、葱段、姜片、料酒放入盛水锅中开火，开锅后煮半小时左右放入百合，食盐适量。
2、用慢火精炖半小时左右，加入味精，放入香菜适量，即可食用。
方便度：★★★★☆
有效度：★★★☆
食谱四：苹果鸡蛋羹
材料：准备鸡蛋两个，苹果200g，香菜15g，白糖适量。
做法：
1、将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中，搅散;香菜洗净切成碎末。
2、在锅中放入600ml清水，放入苹果丁、白糖，开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉，沸腾后即可使用。
方便度：★★★★
有效度：★★★
食谱五：阿胶核桃仁滋养粉
材料：准备材料阿胶150g，核桃仁100g。
做法：
1、将上述2味药材研为末，混匀。
2、早晚空腹各服1匙。
方便度：★★★
有效度：★★★★★
食谱六：当归山楂茶
材料：当归、山楂各、白藓皮、白蒺藜
做法：
将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
方便度：★★★★★
有效度：★★★★☆
食谱七：胡桃芝麻饮
材料：胡桃、芝麻、牛乳、豆浆、白糖
做法：
将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
有效度：★★★★
方便度：★★★★
食谱八：枸杞生地散
材料：枸杞子、生地
做法：
杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
方便度：★★★
有效度：★★★★
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