一、尽量减少太阳直晒,特别是尽量避免上午10:00—下午3:00的太阳直晒(因为此时的阳光中紫外线最强,对皮肤的伤害最厉害)。以防皮肤变黑、粗糙。
二、少食用含有人工食品添加剂的食物(加工食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等)。
三、多饮水,促进新陈代谢(在体内水液代谢过程中可以将体内的有害物质排出体外)。
四、用西瓜皮敷脸、或皮肤上,(天然西瓜皮含有维生素c、胶原蛋白)可以起到湿润皮肤的作用,并有镇定、安神、降温的作用)
五、若不可避免原因,皮肤晒黑,应尽早用天然护肤品。最好用中医药对症处理、敷脸、护肤或调理,尽快恢复白皙的皮肤,防止毒素入内,保持靓白的容颜。
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