不要以为20岁就不需要保养，不需要美容。女人，无论什么时候都要做好保湿！缺了水分的脸会像皱了皮的苹果，无论你是20还是40，面膜是最好的保湿工具。

　　现在，就将一些方便而有效的美容方法告诉大家吧，每一款都具有保湿作用，同时它们还具备其他功效.

1号保湿大使：茄蜜面膜
　操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可 医学 教育网搜集整理 。
医作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。
2号保湿大使：蜂蜜调色面膜
　　操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。
　　作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。
3号保湿大使：啤酒敷面法
　　操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。
　　作用：可收缩毛孔，预防暗疮。4号保湿大使：香蕉面膜
4号保湿大使：香蕉营养面膜
　　操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
　　作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。
　　温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。
娇嫩肌肤养护五部曲
　　女人爱美，尤其是面子上的事更是小看不得，所以无论经济实力大小，太太小姐们都在尽自己的最大能力护理肌肤、美化五官。而滋润无缺陷的肌肤，因为是基础，因而较之仅起修正面部作用的化妆，来得更为重要一些。漂亮、可人的肌肤给人的第一感觉是娇嫩，其实就是滋润。可是有的人在“面子”问题上下的功夫虽不少，可还是觉得自己肌肤干干的、粗粗的、有小细纹甚至脱皮。如果你果真如此，那就赶紧看看下面的补水对策吧！
洁面　洁面是护肤的第一步，
也是最为关键的一步。洁面时要用无名指和中指蘸卸妆水或洗面奶，在脸部从里向外画圈轻轻按摩清洗。而卸妆水和洗面奶，虽然同是洁面用，但作用是不一样的。通常卸妆水更能深入肌肤深层，以达到彻底清洁的作用。尤其是上过彩妆后，仅靠洗面奶是远远不够的。所以化过妆的女性朋友洁面时，注意选用卸妆水而不是普通的洗面奶。当下，比较正规的化妆品品牌，两种产品都同时有售。 　　
去角质　新陈代谢正常的皮肤不容易产生暗沉的肤色，干燥和紧绷往往让皮肤变得暗淡无光，那是因为皮肤表面的纹理散乱，老死的角质没有脱落而导致角质层肥厚。因而目前关于“去角质”的美容概念，各大化妆品厂家、美容媒介宣传得很多。 　　
　　如果能够安全地让肌肤表面的老化角质顺利脱落，对于肌肤光泽的表现，肤色的呈现，以及肤质的细嫩度，都有绝佳的帮助。 　　
　　目前关于去角质的产品很多，有的将去角质功能注入洁面的过程中，像含有BHA酸的活肤洗面奶、净白露、洁肤棉等；有的是在护肤乳中含有不同类型的酸，如含有果酸的雅诗兰黛产品、含有水扬酸的AUPPERS产品。需要提醒大家的是，两者只能取其一，不能过度去角质，那样只会让你的肌肤受到伤害。 　　
　　柔肤　洁面之后，就要使用柔软水，作用是促进肌肤吸收营养。我们经常在化妆品柜台看到柔肤水、保湿水、爽肤水，其实它们只是叫法不同，全是以保湿为主要目的的护肤品。 　　
　　不同性质的肌肤应选择不同功能的柔软水。中性皮肤属于健康型的，所以选择普通的柔软水即可。而干性皮肤者应选择不含酒精的柔肤水。混合性和油性皮肤的人应挑选含酒精的柔肤水。那会使她们经常出油的肌肤变得清爽，但也要注意酒精的含量，不能太高，假使在使用过程中出现干涩或不适的感觉，就必须立即停止使用。还有敏感性肌肤，在选择的时候更应该特别注意，最好选择专门适用于敏感肌肤的，性质要温和，尤其不可以含酒精。 　　
　　保湿　拍上柔软水之后，就要涂保湿乳了。目前各种品牌都有针对干性肌肤的保湿乳霜，但是选择保湿品要根据自己的肤质还要根据自己生活的环境。 　　
　　保湿产品有很多种，有水包油的，也有油包水的。有些保湿品需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要以水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。 　　
　　在寒冷干燥的北方地区，尽量不要选择以吸收外界水分来达到保湿效果的保湿乳霜，那会使你的皮肤更加干燥。 　　
　　防晒　在盛夏的炎炎烈日下，女友们出门都忘不了涂抹防晒霜，有的女友甚至于能做到一日多抹，可是过了夏天她们就松了口气，以为没有骄阳的季节何必用抹防晒霜，其实这可真是大错特错。虽然没有炎炎烈日，但是阳光中的紫外线可一点不少，所以涂抹防晒霜是护肤的必不可少的一步。因为紫外线是健康肌肤的最大杀手。
谈谈祛斑方法
  色素沉着疾患形形色色，祛斑方法也异彩纷呈。千万个美容师，为了追寻亘古不变、持久自然的美白，在祛斑美容的浪潮中，品味着酸甜苦辣，时而是脱皮、红肿、过敏、感染的麻烦，时而又是上当、受骗、投诉、索赔的烦恼。要摆脱这些麻烦和烦恼，对祛斑市场上眼花缭乱的祛斑方法做一些粗略的分析，是非常有意义的。
  时下，祛斑美容方法很多，归纳起来可分西医祛斑、中医祛斑和综合祛斑三大类。
现在就谈中医祛斑：中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中医祛斑治疗，在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针炙、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。
中医药物祛斑
  中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
非药物中医祛斑
  非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。
（1）针炙疗法 针炙疗法是人体的特定部位——腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比利时如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。
（2）气功疗法 气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过“导引”、“吐纳”、“调神”、“调息”、“调形”等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。
（3）饮食疗法 饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。
综合治疗
  西医祛斑多采用外治法以治标为重，虽有疗效快的优点，但毒副作用明显，且疗效很不稳定。中医祛斑因采用内调法治疗，以治本为主，虽然毒副作用小，疗效也相对稳定，但是疗效缓慢。因此，以中西医结合的调理美容才是行之有效地祛斑方法。所谓“调理美容”，简单的说就是“内调外治，综合治理”。
四大因素导致"草莓鼻"
　　1．主要因素：过多的脏物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除，自然会形成粉刺和面疱，体现在鼻子上，就是"草莓鼻"喽！
　　2．天生因素：天生的油性肌肤，发生"草莓鼻"的几率会更大。因为T字部位皮脂腺较多，油脂分泌较多，毛孔也会自然地张大，若停留在毛孔的油脂没有被清理干净，就会阻塞在毛孔中形成白色粉刺，被氧化后形成小脂酸，加上紫外线的照射生成黑头粉刺。
　　3．后天因素：过度挤压黑头是不好的习惯。其实每粒黑头挤的方向都要顺肌肉纹及黑头生长方向而决定，而我们的手有细菌，挤压只会令毛孔越来越粗大，黑头越藏越大粒。
　　4．气候因素：一般来说，夏季或天气闷热的时候，肌肤的呼吸也会受到气候的影响，而产生粉刺、黑头等问题。
五大DIY手段去除"草莓鼻"
　　1．经常洗脸：回家最好将脸洗净，每天最多3次（干性皮肤两次）。清洁后，在爽肤水中加一滴薰衣草或茶树精油（可在商场的香精油专卖店购买），来增强皮肤的抗菌及抑油性，收敛效果更好。
　　2．深层清洁：定期去角质，并使用深层清洁面膜（深海、冰川等泥类面膜）敷脸，如果毛孔出油厉害，可以在面膜中滴入1-2滴的薰衣草精油，彻底清洁毛孔的同时，还能消炎抑菌，适合中、油
性肌肤。
　　3．清爽透气：避免用含有动物、矿物油的保养品。使用质地清爽的补水 口者 喱或是有控油作用的护肤品，平时尽量不化妆。
　　4．饮食原则：以"少油、少糖、少热量、少刺激"为主要原则。油炸、糕点、坚果类、巧克力等，都能增加油脂分泌量。
5．做好防晒：紫外线是让白色粉刺恶化成黑头的主要原因，所以平日SPF15 PA+的防晒霜可是必备。

三大助手清除"草莓鼻"
　　1．香薰桑拿器："蒸汽护理"，能使毛孔扩张，洁净肌肤，加速血液循环，促进新陈代谢，从而帮助皮肤更有效地吸收护肤品的营养。如果再配合香薰使用，对皮肤深层清洁的效果就更加显著。所以在家中，备一个美容蒸汽机，是对付黑头不错的方法（每周两次为宜）。
眼角三个滑嫩的理由
　　眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。
一、必须戒除日常的不良行为习惯
　　诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。
二、强化眼部四周肌肤
　　可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。
三、补充眼部水分
　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
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